Zdravstvene prednosti čaja

Sve je više poznato da je čaj često dobar za vas. U nastavku ćemo razmotriti neka od glavnih područja zeleni čaj camellia sinensis čaj može koristiti.
Imajte na umu da za postizanje dobrih rezultata s čajem kupujte samo visokokvalitetne, dobro čuvane cijele listove. Čaj lošije kvalitete često ima manje antioksidansa i možda neće postići rezultate koje želite.

Za zasebnu raspravu o prednostima jiaogulana slijedite poveznicu.

Snažan antioksidans

Antioksidansi u zelenom čaju nazivaju se katehini. Oni mogu aktivno čistiti i uklanjati slobodne radikale koji mogu oštetiti DNK, pridonijeti raku i krvnim ugrušcima.
I zeleni čaj i bijeli čaj nisu fermentirani za razliku od crnog čaja, pa su zapravo mnogo jači u ovome od vaše prosječne engleske šalice čaja.

Zeleni čaj i rak

Laboratorijski testovi su pokazali da zeleni čaj regulira rast i ubija stanice raka.
Istraživanja na ljudima pokazala su da zeleni čaj može smanjiti rizik od raka dojke, pluća, želuca, gušterače, prostate i debelog crijeva.

Zeleni čaj i vaše srce

Istraživanja su pokazala da pijenje zelenog čaja može smanjiti ozbiljnost koronarne bolesti srca i smanjiti začepljenje krvnih žila srca.

Oolong čaj i mršavljenje

Oolong čaj se tradicionalno koristio za mršavljenje u Kini. Nedavna studija potvrdila je da oolong čaj zapravo može povećati gubitak težine za one koji to pokušavaju postići.